七天夺命汤

澳洲一所医院为痴肥病人动手术前，为了减低开刀风险，精心泡制出了一份快速减肥菜单。其实这并不是什么新鲜东西，早在几年前报章上已刊登过，也掀起了一阵减肥热潮。当初我敢试喝也是基于几个原因：
1~它在短时间内就可见效，7天内就可减5公斤，多诱人！
2~不需挨饿，肚子饿就喝汤，还可吃大量的水果。
3~最重要的是：它是医院研制出来的，不会吃坏人。

菜汤的材料

7天减肥汤 

每天煮一锅菜汤，材料：3粒洋葱、1粒大青椒、3粒大番茄、1支西芹、半粒包菜
以上材料全切碎，用半锅水把所有材料煮20分钟。

每天煮一锅菜汤（注：这是4个人的分量）

可加入两块去皮的鸡胸肉，加入盐调味，也可放胡椒粉、芫茜。喜欢喝浓汤的，可取出一半的菜用搅拌器打碎再加入内。
这7天内，除了每天喝汤吃菜（肚子饿了就吃），也要遵守以下几个要点：

第1天：吃大量的水果（除了香蕉和榴莲）
第2天：可吃各种蔬菜，晚餐可吃一粒煮 熟的马铃薯。
第3天：如果你有严守这个减肥餐，你的体重将会减2公斤。
第4天：可吃香蕉和脱脂牛奶，香蕉不可超过3条，牛奶可以多喝。
第5天：可以吃小块的去皮鸡肉或鱼肉，吃6粒生番茄（帮助消化蛋白质），多喝水。
第6天：可吃无脂肪肉类及蔬菜。
第7天：可吃饭及蔬菜，可喝不加糖的果汁。

吃大量的水果

如果你依足方法去吃，7天后，你就可以减去最少5公斤了！
记得，喝这减肥菜汤须要有莫大的定力及毅力，别忘了公告天下,除了叫人不来引诱你,也可给你一点压力,让你不会轻易放弃，从而可以奋斗到底。

肚子饿就吃水果

这样的减肥法，7天后就有小小的成就，虽然时间难熬，度7日如度7年，但是体重减轻后，会有小小的成就感及大大的信心。有言道：创业难，守业更难。同样的，在减肥的这条路上，减肥难，保持住体重不让它再增肥更难。
如果你也和我一样，视与脂肪的斗争为终身的革命，那你在这条路上并不寂寞，让我们共勉之，携手与脂肪奋战到底！

要时时警惕自己